OSOA: Centro de acompañamiento y autocuidado – Otsagabia
Apostando por vivir y trabajar en la Montaña de Navarra
A Miren desde hace muchos años, el tema de la terapia le ha llamado mucho la atención porque cree que es una herramienta valiosa y efectiva para comprender y solucionar los asuntos personales que nos limitan en la vida, en definitiva, para vivir mejor.
Tras realizar diferentes formaciones y procesos de terapia personal y grupal, aprendiendo mucho y saliendo reforzada de todos ellos, ha dado el paso de poner en marcha su propio centro de acompañamiento y autocuidado en Otsagabia, con el objetivo de compartir con otras personas todo lo aprendido y experimentado por ella misma.
Su centro, “OSOA, Centro de Acompañamiento y Autocuidado”, pretende ser un espacio donde sentirse seguro/a y en confianza y donde encontrarse un rato con una misma/uno mismo, para mirar un poquito hacia adentro y comprender dónde nos encontramos y qué podemos hacer para mejorar eso que nos está limitando, bloqueando o produciendo sufrimiento.
En OSOA, Miren ofrece acompañamiento individual y grupal.
A nivel individual acompaña con dos tipos de terapia:
-La Terapia Familiar Sistémica (le servirá de apoyo en muchas intervenciones).
-El Método CUIDARTE. Será la base de su acompañamiento, por ser la terapia que le ha ayudado a transformar su vida.
Con el Método CUIDARTE se comienza identificando y clarificando el objetivo de mejora que es prioritario para la persona. Conocido el objetivo se propone a la persona un proceso de un número determinado de sesiones y, en esas sesiones, a través de una serie de herramientas, se acompaña a la persona para comprender el “para qué” de esa situación y para despejar las limitaciones que impiden conseguir ese objetivo, teniendo en cuenta los recursos y potenciales de la persona y los factores internos y externos que le están influyendo.
Una de las herramientas de este método, es la Terapia Corporal Psicosomática que se realiza en camilla a través de una terapia manual relajante y transformadora que asocia la anatomía física con su somática emocional, mental, vivencial y relacional. Libera los tejidos corporales facilitando y acelerando la mejora y la recuperación. Además, utilizará otras herramientas como el autocuidado sensitivo, el autoconocimiento sentido, las evoluciones y aprendizajes, las influencias familiares y ancestrales, la armonización de espacios, etc., que se irán introduciendo y explicando en el proceso conforme la persona las vaya necesitando.
Los beneficios del acompañamiento personal se sienten a nivel físico (mejora de dolencias/malestares físicos), mental (calma mental, confianza y seguridad), emocional (armonización emocional y autoestima), relacional (relaciones sanas y empatía), vivencial (preparar situaciones o armonizar las vividas), etc. La herramienta es muy amplia y el alcance de la misma depende de lo que la persona quiera o pueda profundizar en su proceso.
Miren trabaja desde el convencimiento de que las personas somos capaces de mejorar eso que nos ocurre (a veces con apoyo) y piensa que es desde una/uno misma/o desde donde se pueden generar esos cambios. Ella facilita las herramientas y la información que está a su alcance, acompaña, facilita y la persona es la protagonista de su proceso de transformación.
Además del acompañamiento individual, en OSOA ofrece talleres grupales de diferentes temáticas. De momento algunos de los que compartirá son: METODO CUIDARTE en grupo, Encuentros de lectura consciente, Taller “Mujer cíclica: sabiduría y potencial», Talleres sobre Bienestar Emocional y Yoga Revitalizante. Conforme vaya definiendo y concretando otros talleres los irá anunciando en sus redes.
Para su puesta en marcha ha contado con el asesoramiento del Servicio de Apoyo al Emprendimiento que CEDERNA GARALUR presta como entidad social de la Red Navarra Emprende cofinanciada por SNE-NL.
Lo más complicado
Dar el paso de poner en marcha este proyecto en el entorno en el que reside ha sido lo más difícil, al tener que exponerse y "desnudarse" ante la gente cercana que más quiere.
El mayor logro
A su vez, llevar a cabo este proyecto “en casa” tiene su parte positiva e ilusionante que tiene que ver con ofrecer este servicio para esa gente cercana que más quiere.
Aspiramos a
Hacer su trabajo de una manera muy respetuosa, confidencial y honesta con las personas que elijan acercarse a OSOA, dando todo lo mejor de sí misma en cada momento y asumiendo que, en ocasiones, se puede equivocar, ya que su actividad no es una ciencia exacta sino una relación humana de acompañamiento y así desea que sea entendida por ambas partes. Miren es consciente de que todas las personas somos diferentes y por lo tanto necesitamos y nos son útiles cosas y procesos de acompañamiento diferentes. Esto es lo que ella va a ofrecer. Si a alguien le interesa, le resuena lo que propone y le apetece hacer un proceso de terapia con ella, ahí está, a su disposición, deseando compartir todo lo aprendido con la gente del Pirineo.
