Tutorial «Aprendiendo a integrar el estrés» en Aoiz/Agoitz
Ayer se impartió el tutorial “Aprendiendo a integrar el estrés” en Aoiz/Agoitz.
Se trata de un tutorial que se imparte este año por primera vez e introduce una nueva temática en las propuestas que tradicionalmente Cederna Garalur lanza para las personas emprendedoras y autónomas.
En la edición de ayer participaron 6 personas.
Esta sesión pretendía mostrar a las personas participantes que el éxito en el trabajo no depende al cien por cien de la capacidad intelectual, de los conocimientos o de la experiencia profesional acumulada ya que las emociones son muy importantes en todas las facetas de la vida y por supuesto también en el ámbito laboral.
Por tanto, el objetivo de este tutorial era dar un primer paso, desde unos principios básicos inspirados en la neurociencia conductual y la física cuántica, para descubrir cómo funciona nuestro cerebro ante las emociones.
A través de la explicación teórica, el análisis de experiencias y un ejercicio práctico, Dina Ramírez y Javier Urra lanzaron a las asistentes un reto: hay que experimentar para aprender a sentir y a entender lo que sentimos como claves para desarrollar nuevas habilidades emocionales que nos ayuden a mejorar en el trabajo y como personas.
No se trata de un tutorial al uso, en el que se imparten unas nociones teóricas, se realizan unos ejercicios prácticos y se resuelven dudas sino que es una experiencia diferente que busca que las personas asistentes integren de manera positiva el estrés en su actividad diaria.
La próxima semana, en concreto, el martes 6 de marzo tendrá lugar este mismo tutorial en Arbizu.
Se trata de acciones formativas que Cederna Garalur organiza e imparte en la Montaña de Navarra dentro del marco del Servicio de Apoyo al Emprendimiento que la entidad presta como socia de la Red Navarra Emprende financiada por SNE-NL.
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